中医养生门户网导读：如何让你的更性福？啪啪啪是夫妻生活的调味剂，和谐的夫妻生活可以促进夫妻感情增进，同时减少一些不必要的矛盾。1、和谐的日常生活有助于促进啪啪生活的美满。日常生活中，夫妻之间相互关照，彼此了解，是加强夫妻感情，融洽情调，增进亲密感的最好办法。2、营造和谐的爱爱环境。和谐的性环境对啪啪生活的美满程度有着积极的促进作用。杂乱的居室、噪音的干扰、无隔离的设施等，都会严重地影响啪啪生活的质量和数量。3、对自己的性快感负责。主要是针对妻子而言，妻子有权对自己的性快感提出主动的要求。当精神不好、身体欠佳时，应该婉言谢绝丈夫。在啪啪生活中，要自己为自己找快感，并努力使丈夫明白自己的需求。4、不要将不满情绪带入啪啪生活。如果因一时争吵、生闷气及发牢骚等，而在啪啪生活中不配合对方，或暂时中止啪啪生活，都会给今后的啪啪生活带来隐患。5、有性问题要及时请教专家。如一方有性方面的问题，切不可怕羞而讳疾忌医，否则会带来更多的家庭烦恼。6、不断改变啪啪生活的方式。长期用一种方式，容易产生厌倦感。双方应不断创新，可以尝试不同时间、不同环境、不同进行地点、不同姿势等。7、应有适当的性幻想。这样，可以增加双方的性快感。8、不要等待高潮。女性在难以达到高潮时，不妨试试其他的性生活方式，如自我触摸刺激、看些带性内容的书画等，这样也许会有所帮助。9、不要次次都求完美。有的人(特别是男人)总期望每一次性生活都完美无缺，否则不是自责就是责备对方。要知道，就是这方面的专家也难以做到次次都完美。女人40如狼似虎？一项调查显示，女性平均更年期持续时间为3年8个月20天，三分之一的女性更称在这之后停止了性生活。更年期不仅使一些女性的魅力减少，而且会危害其性生活。一些女性会性欲减退，而有些人则完全不再有性生活。伴随着其他一些症状，如潮热、Y道干涩等，很多人(调查人数的一半)开始担心自己的感情问题。调查还发现，更年期女性的潮热症状通常会持续3年2个月21天。而情绪波动这一症状会持续2年10个月15天。另外，由于女性绝经，更年期有时被看作是她们生活的一个转折点，大大改变了女性的性生活。被调查女性中，仅五分之一表示其性生活在更年期后回归正常。女性更年期后，到底是如狼似虎，还是欲望寡淡。每个人的情况不同，性欲也因此起伏不定。如果更年期后的肾上腺素在身体里激增，你会更想尝试新事物，并改变僵化的思维，为老年生活增加点冒险体验。那么更年期的女人如何过好性生活呢？1、用爱爱“激活”Y道更年期时的雌激素降低，会给身体带来变化，但是很多变化不易被肉眼察觉，也不存在“干瘪老去”的情形。哈佛医学院的医学博士霍普表示，很多女性此时根本察觉不到自己的改变。绝经后，Y道的血流量会减少，爱爱是激活Y道的好办法，因为它能够促进Y道内的血液循环，从而保持活力和年轻。2、爱爱时润滑剂不能省绝经后，Y道的确会变得干涩，每个女性都可能出现这种情况。此时，使用润滑剂可以助你拥有更舒服和健康的性生活。从来没有使用经验的人也不要为此尴尬，因为技术的不断进步会让你发现，润滑剂的质地会带给你自然湿润的感觉，让你对性也有了更多信心。3、为达到高潮加把劲过去，你可能每次爱爱都高潮不断，但到了更年期，你就要把期望降低，也许仅为了一次高潮就要更加卖力，要记得，每个年龄段都有自己的可爱一面，试着去接受和爱上这个过程。4、增加更多亲密的举动年轻时的激情会渐渐发酵为更年期后的浓浓爱意，你对爱爱依然向往，但却多了些亲密的举动：早上醒来的亲吻，轻轻地拍打对方臀部，执子之手与之耳语，你的爱欲会化成生活中的点点滴滴，不断为爱爱体验注入动力。5、适当锻炼也可以助性健康是获得快感的前提，要在床上获得快乐，先在身体上下功夫：健康饮食、规律运动、优质睡眠、心理健康都是获得性福的重要动力。
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中医养生门户网导读：如何让你的更性福？啪啪啪是夫妻生活的调味剂，和谐的夫妻生活可以促进夫妻感情增进，同时减少一些不必要的矛盾。1、和谐的日常生活有助于促进啪啪生活的美满。日常生活中，夫妻之间相互关照，彼此了解，是加强夫妻感情，融洽情调，增进亲密感的最好办法。2、营造和谐的爱爱环境。和谐的性环境对啪啪生活的美满程度有着积极的促进作用。杂乱的居室、噪音的干扰、无隔离的设施等，都会严重地影响啪啪生活的质量和数量。3、对自己的性快感负责。主要是针对妻子而言，妻子有权对自己的性快感提出主动的要求。当精神不好、身体欠佳时，应该婉言谢绝丈夫。在啪啪生活中，要自己为自己找快感，并努力使丈夫明白自己的需求。4、不要将不满情绪带入啪啪生活。如果因一时争吵、生闷气及发牢骚等，而在啪啪生活中不配合对方，或暂时中止啪啪生活，都会给今后的啪啪生活带来隐患。5、有性问题要及时请教专家。如一方有性方面的问题，切不可怕羞而讳疾忌医，否则会带来更多的家庭烦恼。6、不断改变啪啪生活的方式。长期用一种方式，容易产生厌倦感。双方应不断创新，可以尝试不同时间、不同环境、不同进行地点、不同姿势等。7、应有适当的性幻想。这样，可以增加双方的性快感。8、不要等待高潮。女性在难以达到高潮时，不妨试试其他的性生活方式，如自我触摸刺激、看些带性内容的书画等，这样也许会有所帮助。9、不要次次都求完美。有的人(特别是男人)总期望每一次性生活都完美无缺，否则不是自责就是责备对方。要知道，就是这方面的专家也难以做到次次都完美。女人40如狼似虎？一项调查显示，女性平均更年期持续时间为3年8个月20天，三分之一的女性更称在这之后停止了性生活。更年期不仅使一些女性的魅力减少，而且会危害其性生活。一些女性会性欲减退，而有些人则完全不再有性生活。伴随着其他一些症状，如潮热、Y道干涩等，很多人(调查人数的一半)开始担心自己的感情问题。调查还发现，更年期女性的潮热症状通常会持续3年2个月21天。而情绪波动这一症状会持续2年10个月15天。另外，由于女性绝经，更年期有时被看作是她们生活的一个转折点，大大改变了女性的性生活。被调查女性中，仅五分之一表示其性生活在更年期后回归正常。女性更年期后，到底是如狼似虎，还是欲望寡淡。每个人的情况不同，性欲也因此起伏不定。如果更年期后的肾上腺素在身体里激增，你会更想尝试新事物，并改变僵化的思维，为老年生活增加点冒险体验。那么更年期的女人如何过好性生活呢？1、用爱爱“激活”Y道更年期时的雌激素降低，会给身体带来变化，但是很多变化不易被肉眼察觉，也不存在“干瘪老去”的情形。哈佛医学院的医学博士霍普表示，很多女性此时根本察觉不到自己的改变。绝经后，Y道的血流量会减少，爱爱是激活Y道的好办法，因为它能够促进Y道内的血液循环，从而保持活力和年轻。2、爱爱时润滑剂不能省绝经后，Y道的确会变得干涩，每个女性都可能出现这种情况。此时，使用润滑剂可以助你拥有更舒服和健康的性生活。从来没有使用经验的人也不要为此尴尬，因为技术的不断进步会让你发现，润滑剂的质地会带给你自然湿润的感觉，让你对性也有了更多信心。3、为达到高潮加把劲过去，你可能每次爱爱都高潮不断，但到了更年期，你就要把期望降低，也许仅为了一次高潮就要更加卖力，要记得，每个年龄段都有自己的可爱一面，试着去接受和爱上这个过程。4、增加更多亲密的举动年轻时的激情会渐渐发酵为更年期后的浓浓爱意，你对爱爱依然向往，但却多了些亲密的举动：早上醒来的亲吻，轻轻地拍打对方臀部，执子之手与之耳语，你的爱欲会化成生活中的点点滴滴，不断为爱爱体验注入动力。5、适当锻炼也可以助性健康是获得快感的前提，要在床上获得快乐，先在身体上下功夫：健康饮食、规律运动、优质睡眠、心理健康都是获得性福的重要动力。
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